1999年7月——2003年7月，就讀于北京師范大學(xué)歷史學(xué)系。

2010年?5月——2013年12月，就讀于北京師范大學(xué)影視藝術(shù)學(xué)院廣播影視藝術(shù)系。

2003年7月——2005年4月，在陜西電視臺(tái)新聞中心新聞評(píng)論部《今日點(diǎn)擊》欄目擔(dān)任記者。

2005年4月——2010年，擔(dān)任陜西一套新聞綜合頻道《訴說(shuō)》欄目的主持人。

2010年1月——2012年7月，擔(dān)任陜西三套家庭生活頻道《我說(shuō)我家》、《健康新概念》和陜西四套影視娛樂(lè)頻道《第四審片室》欄目的主持人。

2012年7月——2014年6月，北京陜西衛(wèi)視北京大區(qū)負(fù)責(zé)市場(chǎng)營(yíng)銷和節(jié)目推廣，并擔(dān)任《天下有秦人》欄目的策劃，制片等管理工作。

2014年，參與策劃，組織了絲路萬(wàn)里行活動(dòng)中莫言與克萊齊奧的對(duì)話，以及主持，策劃首屆絲綢國(guó)際電影節(jié)特別節(jié)目《星耀長(zhǎng)安》節(jié)目。??

2018年5月——2019年3月主持陜西衛(wèi)視《脫貧路上》。

2019年——至今主持陜西衛(wèi)視《對(duì)話書(shū)記》。